La question n'est pas "Est-ce que ma vie à un sens ?", mais plutôt "Comment redonner un sens à ma vie ?"
Quand on vit à 100 à l'heure, on oublie souvent de prendre soin de soi, et on perd de vue l'essentiel. Vous avez déjà les solutions en vous, et je suis là pour vous aider à les faire émerger pour retrouver pas à pas un équilibre dans votre vie.
Jetez un œil à mon site et trouvez la formule qui conviendra le mieux à vos besoins."
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode
qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel, en travaillant autant sur le corps que sur l'esprit à travers l'écoute de ses ressentis.
Les moyens utilisés pour y parvenir sont : la respiration contrôlée (pour améliorer l'oxygénation du cerveau, et donc la mémorisation et la concentration), les contractions/décontractions musculaires (pour détendre à la fois le corps et le mental), et la visualisation d'images positives (pour se projeter dans un avenir positif).
L'hypnothérapie
L'hypnose est une technique très puissante, qui s'adapte à chacun, et qui permet d'explorer ; de faire émerger et de développer toutes les ressources qu'une personne a en elle (et qui lui sont propres), afin qu'elle trouve par elle-même les meilleures stratégies pour opérer les changements dont elle a besoin dans sa vie actuelle et future. L'hypnose est essentiellement basée sur la respiration, la visualisation, l'imagination et la suggestion mentale, pour permettre à chaque personne de se plonger dans son monde intérieur afin d'y trouver des solutions auxquelles elle n'aurait pas pensé consciemment et qui vont lui permettre d'opérer tous les changements qu'elle souhaite dans sa vie actuelle et future.
L'EMDR-DSA
L'EMDR-DSA est un outil thérapeutique qui s'adresse principalement aux personnes souffrant de perturbations émotionnelles suite à un ou plusieurs traumatisme(s), et ce quelque soit leur sexe ou leur condition sociale. Ces perturbations apparaissent parce que, suite à l'évènement, le cerveau est submergé par l'impact du choc et il est dans l'incapacité de traiter ces informations d'une manière habituelle et fonctionnelle. Dans ces cas là, le cerveau reste bloqué sur l'évènement et n'arrive pas à digérer les informations. L' EMDR-DSA va permettre de réactiver les mécanismes naturels du cerveau (grâce aux stimulations alternées) pour lui permettre de digérer les informations et de faire du traumatisme un simple mauvais souvenir.