Qu'est-ce que c 'est ?  

L'état hypnotique est un état tout à fait naturel par lequel nous passons tous plusieurs fois par jour (en phase de réveil et d'endormissement,  par exemple, mais aussi quand on est absorbé par une activité comme quand on lit un livre, ou en voiture lorsqu'on se rend compte que l'on est arrivé à un endroit sans se souvenir du trajet que l'on a emprunté, ou encore  lorsqu'on est dans la lune ). C'est un état très particulier dans lequel on est à la fois ici et ailleurs : nous pouvons facilement partir dans nos pensées en se tournant vers notre monde intérieur, mais si quelqu'un nous sollicite ou que quelque chose se passe, nous revenons instantanément ici et maintenant.

L'Hypnose Ericksonienne part du principe que notre inconscient est une source inépuisable de ressources que nous avons accumulé tout au long de notre vie, depuis notre naissance jusqu'à aujourd'hui, mais à laquelle nous n'avons plus forcément accès pour une raison ou pour une autre. Or l'état hypnotique permet d'avoir à nouveau accès à ce réservoir de ressources pour les ramener ici et maintenant afin de nous aider à résoudre nos problèmes du quotidien. Le but du thérapeute est donc de faire découvrir au patient toutes ses ressources en utilisant des techniques hypnotiques adaptées à chacun pour opérer les changements nécessaires à son bien-être. Pour résumer, chacun à en lui la capacité de gérer ses propres problèmes et l'hypnose à pour but de retrouver et de réutiliser toutes les connaissances, les ressources et les apprentissages inconscients de chacun pour les renforcer encore d'avantage et de les mettre en application dans le présent afin de réaliser ses objectifs.

A qui ça s'adresse ?

 L'Hypnose s'adresse à tous (enfants à partir de 6 ans, adolescents, adultes, séniors) et ne nécessite aucun accessoire ni  compétence particulières  car elle s'adapte aux  

capacités physiques et mentales de  chacun. Elle  est particulièrement indiquée dans la gestion des addictions (tabac, alcool, jeux, écrans...) ainsi que dans la gestion des phobies et des problèmes de poids, mais elle peut également être très efficace pour les personnes ayant des problèmes de stress, de sommeil, de confiance en soi ou encore dans l'accompagnement de la douleur (même si l'hypnose ne soigne pas et ne se substitue en aucun cas à la médecine, elle peut néanmoins intervenir en complément de traitements médicaux). 

Comment se déroule une séance  ?

Une séance d'hypnose dure en moyenne de 1h à 1h30 et se divise en 2 temps : un premier temps d'échange (environ 30 min) pour parcourir la problématique et ses conséquences sur votre quotidien afin de définir un objectif de thérapie, et une deuxième temps de pratique pure de l'hypnose pendant lequel vous n'auriez rien à faire à part vous détendre et vous laisser guider par ma voix et les suggestions hypnotiques qui vont vous permettre d'atteindre votre objectif. En effet, pendant que vous vous centrerez sur ma voix, vous vous défocaliserez en même temps de tous vos filtres conscients que sont vos peurs et vos croyances, et vous accéderez ainsi à vos ressources inconscientes qui vous permettront d'atteindre votre objectif. Comme le travail inconscient se poursuit après la séance, je vous enverrai aussi des enregistrement de séance personnalisée pour que vous puissiez les réécouter entre 2 séances afin de renforcer le travail effectué et vous permettre d'atteindre plus rapidement votre objectif. En moyenne, il faut compter entre 2 et 5 séances en fonction de votre objectif.